2021.11.16 16:2411/21（日）パークヨガ今度の日曜日の午前中にパークヨガ🌿🧘♀️やります。太陽を浴びよう。太陽を浴びるとビタミンDが体内で作られ、免疫細胞を活性化して、風邪をひきにくくしてくれる。↑エビデンスあり！😉太陽って凄いっ☀️✨とはいえ…当日は曇り予報です🌥笑大地と繋がろう🌳大地に委ねよう🌏疲れも、モヤモヤも、肩こりも、ひとまずぜーーーんぶ大地に返す。大地...
2021.11.13 11:5011/19（金）ライトワーカー集まれ月1開催🌟ライトワーカークラス🌟11/19（金）10:30〜12:00¥1500@ヨガ＆たいわ あうん定員5名（残3）スピリチュアルに特化したクラスで、ライトワーカー（光の仕事人）気質の人向けクラスです。最初にオラクルカードを1枚引いてもらい、各々でリーディングします。 ↓身体と心のクリアリングのためにヨガを20分程（動きやすい格...
2021.11.09 08:27ヨガと瞑想クラス『ヨガと瞑想』のクラスやっています。ヨガのポーズで身体をゆるゆる緩め、ひたすら身体の感覚を受け取っていきます。そうしているうち、心や思考は何かをする「Do」ではなく、ありのままを受け取る「Be」の状態になっていきます。そうなると、呼吸も自然と柔らかくなっています。そして、自分は自分の中心に戻ります。何もしていない、ただ在る。ただ在る。って...