2024.04.19 09:57パークヨガ延期4/21（日）朝のパークヨガをするとお知らせしていたのですが延期します。天気予報もいい感じなのですが私自身のエネルギー調整が必要なのと自治会の清掃活動が入ったのとで延期することにしました。参加表明してくださっていた方こちらの都合で申し訳ない。変更日は4/21（日）→ 5/4（土）みどりの日ゴールデンウィーク中のためあまり広い面を占領しない...
2024.04.07 11:56夜のグループレッスン始めます。⭐️ 🌃 🌙以前突然の閉業のお知らせで大騒ぎになった読谷村健康増進センターですが4月から体制を変えて運営を始めているようです。ですが夜は営業しておらずスタジオプログラムとして委託を受けていたヨガクラスも今のところ白紙状態です。⭐️ 🌃 🌙そこで「やっぱりヨガやりたい」という声...
2024.04.05 04:114/21目覚めのパークヨガ久しぶりに屋外でのヨガを開催します。今回は公園の芝生の上で🌱朝の少し早い時間、暑くなる前に☀️🍀ヨガをしてから1日をスタートさせるとものすごーく充実した1日になるのです。深い呼吸とともに身体をのびのび・びよよーんと伸ばしたり程よく体幹（軸）を整えたりしてると脳から幸せホルモンが分泌されます。マインドも中心に戻ってきます。屋外で朝日の中...