身体と対話するヨガ

この地球は、身体を持ってしか生きられない星です。私たちは、生まれてから死ぬまで、ずっと身体という物質を使って活動します。身体はとてもよくできた乗り物です。精妙な作りと、複雑なシステムを持ちあわせ、パワフルで長持ちです。無理な動きや、長時間の座り仕事や立ち仕事にも対応できます。少しぶつけたり、少し血が出たくらないなら、ほっておいても治ります。疲れたら、眠るといろいろ修復されます。すごいハイレベルな乗り物です✨だけど、脳が発達した人間は、身体に備わっている完璧なシステムより、脳からの指令の方が身体を制御しています。それが筋肉や関節の動きに大きな影響を与え、身体を動きにくく、治りにくく、疲れやすくしていたりします。その証拠に、他の動物に比