久しぶりの夜のグループレッスン
読谷村健康増進センターのスタジオプログラムがお休みの間
ご要望もあって
同じ場所・同じ時間で
時々、自主開催しています。
今回のお休み期間中も開催します。
🧘
通常はヴィンヤサヨガのクラスですが
自主開催なので
自由にいろいろ組み合わせていきたいな。
外側の筋肉を緩めていくことで
内側の芯や軸を整えていきます。
身体に心に
心地よさ
安定感
安らかさ
が生まれます。
どんなに身体がかたくても
どんなに筋力がなくっても
ヨレヨレお疲れ気味であっても
どんな自分も
柔らかい心で
まるまる受け入れて
許して愛せるような
そんな「柔」の心を育めるヨガを
やりましょうね。
🧘
いつも通われていない方も予約なしで参加できるので
お気軽にお越しください♪
お待ちしています。
🌝🌙⭐️
7/18（火）
19:00〜20:00
※施設が20:00完全退館のため
少し早めの18:55くらいから
センタリングを始めていきますね。
＠読谷村健康増進センター
¥1,000
🌝🌙⭐️
予約不要です。
お問い合わせは
コメントかメッセージへ。
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#体力なくても大丈夫
#私も今疲れ気味だから 🤣
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