10/14内容変更のお知らせ
10/14ヨガとシンギングボウルですが…
シンギングボウルのややちゃんが急遽実家（本土）へ行かなくてはならなくなったため、こちらのセッションは私一人で開催することにしました。
ヨガと呼吸法でチャクラを整えていきます。
料金は半額の¥4,400になります。
キャンセルも出たので、再度ご案内します。
①10:30〜12:30 残1→満員御礼
②13:30〜15:30 残1（調整中）
流れはこんな感じ
1．まずは「yogic path」のオラクルカードを1枚ずつ引いていただき、メッセージを読んでいきます。
私もリーディングさせていただきます。
（前回は余裕なく🙇♀️）
2．次に、チャクラチェックシートで、自分の整っているチャクラ、弱っているチャクラを知っていただきます。
※このシートは私オリジナルです。師匠・綿本彰の著書を参考に作成しました。
3．私から「チャクラについて」サクっと楽しく説明すると思います。
4．呼吸を整え、マントラを唱え、ゆったりヨガをしていきます。
このセッションで行うヨガは、主に
「ゆるめる」
ことを目的としたヨガです。
チャクラ周辺の関節や筋肉を呼吸と一緒にゆるめていきます。
ゆるめることで、チャクラが何処にあって、どんなふうに身体を使うことで整うのかを、繊細に感じとって体感していきます。
5．さらに呼吸法を使ってチャクラに上昇気流のエネルギーを通し、活性化していきます。
6．最後のシャヴァアーサナ（仰向けで寛ぐポーズ10分間）では、おひとりおひとりの骨格や筋肉、チャクラの状態に合わせて、マッサージやアジャストメントをして調整させていただきます。
私の持っている小さなシンギングボウルを響かせたり、ライトランゲージでヒーリングもします。
エナジーチャイムも使うかも。
皆さんは、リラックスして、音や感覚を受け取っていただけたら。
7．シャヴァアーサナから起き上がって来た頃には、
ただただ「平安」「幸せ」「安心」「心地いい」
そんな感覚が流れています。
なんのコントロールもなく、チャクラにエネルギーが滞りなく流れている。
大地と私と宇宙が繋がっている。
とっても自然な状態です。
それが私たちの本来の「あるがまま」の在り方でもあります。
超少人数設定での開催です。
参加希望の方はメール
aum.yoga.taiwa@gmail.com
Instagramメッセージから
お知らせくださいませ🤲
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